Beneficios del germen de trigo

Germen de trigo

¿ Qué es el germen de trigo?

Es la parte del centro del grano de trigo. Está contiene una fuente importante de su ácido graso, proteínas e hidratos de carbono, considerándose la parte más nutritiva.

El germen de trigo posee vitaminas B1, B2 y B6 además de la vitamina E, siendo estos los aliados perfecto para nuestra piel.

Propiedades

1- Alto contenido de vitamina del grupo B:

Las principales son la Tiamina (B1), Riboflavina (B2), Niacina (B3) y ácido Fólico (B9).

2- Minerales como el potasio, magnesio, hierro, calcio, fósforo, zinc, selenio y bajo contenido en sodio.

3- Proteínas de origen vegetal e hidratos de carbono.

4- Antioxidante natural.

5- Vitamina E y F.

          Beneficios

1- Debido a su alto contenido en vitaminas B es un regenerado por excelencia de tejidos, esencial para el buen funcionamiento de nuestro músculos, recomendado para las mujeres embarazadas y personas convalecientes.  Las vitaminas B son importante para el funcionamiento de nuestro organismo, siendo una fuente inagotable de energía.

2-Los minerales son esenciales para la fácil asimilación de insulina, grasas, proteínas y azúcares en nuestro organismo.

3-Mejora la apariencia de nuestra piel, evitando la resequedad, aparición de manchas y evita el envejecimiento prematuro.

4-Previene la hipertensión, impide la formación de coágulos sanguíneos y obstrucción de las arterias.

Previene la anemia, dolores menstruales.

5- Ayuda a mantener el peso corporal y regula los niveles de azúcares en la sangre, lo cual evita el  colesterol alto.

6-Reduce los efectos de cansancio y fatiga mejorando la concentración y disminuye considerablemente el estrés.

Contra indicaciones.

El uso excesivo puede provocar irritación del Colón.

No recomendado para bajar de peso.

Contra indicado para personas celíacas, por su contenido en gluten.